onlinecoaching
Les programmes d'entraînement sur mesure sont proposés via Teambuildr. Avec des suivis réguliers et des ajustements tous les trois semaines, vous resterez sur la bonne voie pour des résultats optimaux, où que vous vous entraîniez.
COMMENT FONCTIONNE LE COACHING EN LIGNE
Mon coaching en ligne suit une approche de "résultats maximums en un minimum de temps", destinée aux personnes recherchant un accompagnement personnalisé en entraînement et en nutrition. Les programmes sont disponibles pour trois, six ou douze mois et sont proposés via l'application Teambuildr. Vous bénéficierez d'un soutien expert et d'un suivi régulier pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace.
Le processus commence par une évaluation de votre historique d'entraînement, de vos blessures, de votre équilibre de vie et de votre santé. Sur cette base, je crée un plan qui évolue avec vos progrès. La réussite du coaching repose sur des retours réguliers, pour ajuster votre programme et garantir les meilleurs résultats.
Pour tirer le meilleur parti du coaching en ligne, vous devez :
- Être motivé(e) ;
- Avoir un niveau d'entraînement intermédiaire à avancé ;
- Avoir accès à une salle de sport équipée.
À quoi s'attendre
Vous recevrez un programme d'entraînement et de nutrition entièrement personnalisé, adapté à vos besoins et objectifs spécifiques. Cela inclut des ajustements réguliers en fonction de vos progrès et de vos retours, ainsi que des bilans pour vous assurer de rester sur la bonne voie. Votre plan évoluera avec vous, vous permettant de rester concentré(e) et de progresser constamment vers les résultats souhaités.
PRIX
FORMULESCOMPLÈTES
Investir dans votre santé à long terme est la meilleure décision que vous puissiez prendre. Conçus pour les pratiquants intermédiaires à avancés, mes forfaits de coaching en ligne offrent des résultats exceptionnels grâce à des programmes d'entraînement personnalisés.
3 MOIS
DISPONIBLE ONLINE
6 MOIS
DISPONIBLE ONLINE
1 AN
DISPONIBLE ONLINE
ios & android app
Be able to access your personalized program directly from your phone, view your workouts and get access to high quality exercise videos.
500+ EXERCICES VIDEOS
Discover a wide selection of engaging exercises and movements. Each workout is thoughtfully designed to help you stay injury-free and achieve your goals.
REAL TIME support
Send videos of your technique for personalized corrections to maintain proper form. Ask questions and receive quick answers to stay motivated and focused on your goals.
track your PROGRESS
Track your progress and performance over time by inserting your weights, reps, and time directly in the app. See your lifts improving while getting stronger and fitter.
C'ESTPARTI
Planifiez un appel gratuit pour discuter de vos objectifs de fitness et découvrir comment mon coaching en ligne peut vous aider à obtenir des résultats durables.
TÉMOIGNAGES
HAPPYCLIENTS
maximum benefits through training and nutrion
Thibault’s guidance was key to my body and health transformation. His well-designed workout program boosted my strength and confidence, while his supportive approach made the gym a comfortable space. His nutrition expertise empowered me to make healthier choices, leading to significant improvements.
Supportive environment, rapid transformations
Thibault’s personalized programs deliver smooth and consistent progression, always introducing new challenges. His holistic approach has led to rapid improvements in my physical condition and overall well-being. After committing to 36 sessions, I've experienced remarkable, lasting changes.
@monsieur_ni
REMARKABLE 6 KG GAINED AND INCREDIBLE PROGRESS
Gaining over 6 kg of lean muscle was just the beginning. Thibault’s personalized program, perfectly tailored to my goals, helped me master form and technique, significantly improving my strength and fitness. His guidance led to a profound transformation in my physical well-being.
@itsamaxim
DESquestions?
N'hésitez pas à me contacter si vous ne trouvez pas la réponse à ce que vous recherchez, je suis là pour vous aider !
QU'EST-CE QUE LE COACHING EN LIGNE ?
Le coaching en ligne est idéal pour ceux qui s’entraînent déjà en salle de sport mais souhaitent améliorer leur routine avec des conseils professionnels. Bien qu’il puisse profiter à divers profils, il est particulièrement adapté aux personnes ayant déjà une certaine expérience en musculation ou ayant suivi des séances en personne avec moi. Cela garantit que vous avez une base solide et que vous pouvez suivre le programme en toute confiance, de manière autonome.
Que vous préfériez des rencontres mensuelles en personne ou un soutien entièrement à distance, ce service convient parfaitement aux clients à l’étranger ou avec un emploi du temps chargé. Vous bénéficierez d’un plan structuré via l’application TeamBuildr, comprenant des plans d’entraînement personnalisés, de nouvelles routines d’exercices, ainsi que des ajustements de votre nutrition toutes les 3 semaines. Cette approche cohérente et sur-mesure vous permet de rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs, où que vous soyez.
Le coaching en ligne est-il moins cher que lE PERSONAL TRAINING ?
Oui, le coaching en ligne est généralement plus abordable que les séances en personne, car il ne nécessite pas de temps en tête-à-tête à la salle de sport. Cependant, vous bénéficiez toujours d'un plan personnalisé et d'un suivi continu, ce qui en fait une solution rentable pour atteindre vos objectifs.
Le coaching en ligne est-il efficace ?
Le coaching en ligne peut être extrêmement efficace, offrant les mêmes programmes personnalisés, le suivi des progrès et les conseils d'experts que les séances en personne. Avec des plans détaillés et un suivi continu, de nombreux clients obtiennent d'excellents résultats à distance. La clé du succès réside dans la régularité et l'engagement, même sans supervision directe. Si vous êtes motivé, le coaching en ligne peut vous aider à atteindre vos objectifs de fitness de manière efficace.
À quelle fréquence vais-je m'entraîner avec le coaching en ligne ?
La fréquence des entraînements dépend de vos objectifs et de votre niveau actuel de forme physique. Pour la plupart des clients, s'entraîner deux à quatre fois par semaine est idéal pour obtenir des résultats tout en respectant le temps de récupération. En fonction de vos préférences et de votre emploi du temps, je concevrai un plan personnalisé qui correspond à vos besoins, que vous souhaitiez vous entraîner quelques fois par semaine ou plus fréquemment.
EST-CE QUE LE COACHING EN LIGNE EN VAUT-IL LA PEINE ?
Oui, le coaching en ligne est souvent plus pratique et flexible, vous permettant de vous entraîner selon votre propre emploi du temps, que ce soit à domicile ou en salle de sport. Il est également plus rentable que les séances en personne, tout en offrant les avantages d’un plan personnalisé et de conseils d'experts. Si vous vous engagez à suivre le programme, c'est un investissement précieux pour votre forme physique et votre bien-être à long terme.